السكري

تلعب التوابل دورًا حاسمًا في مجال إدارة مستويات السكر في الدم، بما يتجاوز مجرد إضافة نكهة إلى وجباتنا. وفيما توصف القرفة منذ فترة طويلة بقدرتها على خفض نسبة السكر في الدم وتحسين…
اقرأ أكثر...

مع اقتراب موسم العطلات، وقصر الأيام وقوائم المهام الطويلة، يلجأ الكثيرون إلى مشروبات الطاقة للحصول على طاقة إضافية، ومع ذلك، تحذر الدكتورة كايتلين ميركين، جراح السمنة، من الإفراط…
اقرأ أكثر...